hits

april 2018

SLIK SER MITT TRENINGSPROGRAM UT

Styrke: 5 dager i uken. Cardio: Hver dag om jeg fr til + trappe lp. Jogger kuls lypa, eller lyslypa. Er jeg sliten gr jeg lypen isteden.  Mandag: Bein, og rumpe. kta mi finner du&n...

DETTE SPISER JEG TIL FROKOST HVER DAG

Havregryn + Vann + Protein pulver  I starten syns jeg havregryn smakte lim. Jeg HATA det. Grua meg til frokosten hver dag, men du lrer deg like det. N har jeg funnet min mte lage den...

SNAPMOMENTS

   ​​          

DAGENS KT! BEIN OG RUMPE

Kneby 10 x 20kg  8 x 30kg  6 x 40kg  4 x 50kg  2 x 60kg  4 x 50kg  6 x 40kg  8 x 30kg 10 x 20kg Strak mark m/ kettlebell 10 x 4  S...

NED 10KG FR SOMMEREN

For ca 1r siden, gikk jeg ned 10kg. Dette ved hjelp av programmet/dietten Feminin Fysikk. Jeg har fortsatt 10kg igjen, som jeg nsker ta av. Derfor har jeg valgt starte p diett igjen. Sk...